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Gym aquatique
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Détails sur le produit
Broché: 128 pages
Editeur : Editions Amphora (10 novembre 2014)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851809075
ISBN-13: 978-2851809070
Dimensions du produit:
16,5 x 0,8 x 21 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
55.104 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Très bon livre, avec un rappel des bases de l'anatomie et de la structure d'une séance d'aquagym.Propose trois séances types en fonction du niveau de pratique, chacune avec une sélection d'exercices allant de l'échauffement aux étirements en fin de séance. Nombreux exercices avec description du mouvement et des muscles travaillés. Convient aussi bien à un débutant qu'à une personne plus expérimentée. Je recommande. Seul bémol les pages ne sont pas plastifiées, on ne peut donc pas l'emporter avec soi en milieu humide.
Le livre possède pas mal d'exercices, il sont assez bien expliqués. De plus, il y a des illustrations qui aident.
Bon livre simple, choix exercices intéressant et variées pour tous niveauxIdéal pour des coachs ou personnellement , avec matériels simple et peu cher
Pleins de bonnes idées d’exercicesTrès intéressant car détaille bien tous les muscles sollicités pour chaque exerciceJe recommande
C'est Livre bien illustré qui s'adresse à ceux qui enseignent la pratique de la Gym Aquatique mais aussi au particulier.
Tres bien pour personnes ages mais avec un passe tres sportif, permet de conserver une bonne musculature jusqu'a un age avance sans forcer
Très beau livre, très bien expliqué. je le recommande à celles qui veulent établir un programme de remise en forme
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